「指壓」（Shiatsu）在日文中由「指」（手指）與「壓」（壓力）組成——直譯就是「用手指按壓」。這個名稱正說明了它的本質：用拇指與掌心的靜態壓力作用在身體的穴位上，這與用按摩油在皮膚上滑動推撫的全身按摩，本質上完全不同。兩種流派、兩種體驗——適合兩種不同的客人。
核心差異：靜態按壓，而非推撫滑動
使用按摩油的全身按摩以動作為主：雙手沿著肌肉紋理滑動，帶來平順、連貫的舒適感。指壓則以點為單位：技師把力道放在一個點上，維持幾秒讓力道滲透到深層肌肉，再放開，接著換到下一個點——節奏緩慢而有目的，像在琴鍵上逐一按下音符。第一次嘗試指壓的人常會驚訝：「力道明明沒有很重，卻感覺按得很深」——這正是靜態按壓的特色：不需要速度，只需要按對點、給足時間。
對 Tâm Đắc 的視障技師來說，指壓正是觸覺優勢的發揮舞台：整套手法的核心就是找到正確的點——這正是敏銳雙手最擅長的事。
實用差異：不用油、不需換裝
指壓隔著衣物進行，完全不使用按摩油。聽起來是小細節，卻是許多客人選擇這個套餐的理由：午休時間抽空前來、不想回辦公室前還要沖澡的人；不喜歡精油氣味或皮膚對按摩油敏感的人；單純不想在陌生的地方換裝的人。您穿著上班的衣服走進來，躺下，45–60 分鐘後起身繼續行程——除了肩膀變輕之外，不留下任何痕跡。
該選指壓還是全身按摩——依您喜歡的感受來決定
喜歡被「揉捏」得平順、溫暖、一氣呵成的感覺→選擇使用按摩油的全身按摩（全身按摩 60 分鐘，199,000 越南盾）。喜歡力道深入、每個點都清楚有感、按到位的那種「爽感」→選擇日式指壓 Shiatsu 45 分鐘（189,000 越南盾）或 60 分鐘（239,000 越南盾）。如果兩種都沒試過：因久坐造成頸肩痠痛的客人，往往第一次嘗試指壓就「上癮」，因為靜態按壓對肩頸緊繃點特別對症；若需要的是精神層面的放鬆，則全身按摩更合適。
第一次做指壓前該知道的幾件事
穿著寬鬆有彈性的衣物（運動服最理想，緊身牛仔褲則不建議）。靜態按壓在緊繃點可能帶來輕微脹感——「舒服的痠脹」是正常的；若是刺痛就不對，請立即說出來讓技師減輕力道。第一次療程後，被深層按壓的部位可能有一天的輕微痠痛，類似運動後的感覺。和 Tâm Đắc 所有套餐一樣：指壓是肌肉放鬆照顧，並非醫療治療——有骨骼關節慢性病的人應先諮詢醫師，並在預約時清楚告知。
常見問題
指壓會扳動關節嗎？ 不會。Tâm Đắc 的指壓只包含靜態按壓與輕度伸展——不扳、不整、不做任何形式的關節牽拉。
45 分鐘還是 60 分鐘？ 45 分鐘足以照顧背部、肩膀、後頸。60 分鐘多出的 15 分鐘通常用在手臂與雙腿——若您全身都痠，這個選擇很值得。若還在猶豫時間長短，可參考按摩該選 30、60 還是 90 分鐘這篇文章。
午休時間來得及嗎？ 若您工作地點靠近 Lũy Bán Bích 一帶，45 分鐘的版本剛好符合午休時間——建議先透過 Zalo 0763.888.288 預約，才能準時開始。